体力の改善を実感したこと

千葉県は浦安にあるとある夢の国に妻と子供を連れて、というか連れられて行ってまいりました。毎年家族で一回必ず行くようにしております。費用面でも中々のものですが良いのです。だって人生は長い思い出作りなのだから。

というのはさて置き、大体開園から突入し、閉園までおよそ12時間ぶっ続けで遊びまくりのしゃぶりつくしというのが我が家の定番コースです。

そして、今年度も半日の夢の国のウォーキングに挑んでみたのですが、驚くような変化を実感できたました。例年は途中で猛烈な眠気や腰痛が襲い掛かり日が暮れた以降からヘロヘロになってしまい、家族について行けなくなっていたのですが、今年は違いました。最後まで意識をはっきりと保ってられました、21時過ぎにはじまるお城のプロジェクションマッピング的なショーが30分ほどあるのですが、その間子供が見づらいと言うので30kgを抱えておりました。

我ながら「どうしたオレ!?」というほど体力が残っておりました。

その要因は一体何か!?というのが気になる所ですが、残念ながら分かりやすい一手はありません・・・。

前回から今回にかけて行った事は、体力増強によさそうな事は

  • 禁煙
  • 減酒
  • 睡眠時間増加
  • ジム通い

くらいでしょうか・・・。書いておいて何ですが、中年の健康増進の定番をほぼ制覇していますね。

しかしながら何度も書いておりますが、大切なのは「継続する事」ですのでこの時間を手ごたえとして継続するモチベーションを保っていきたいと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です